BBC (es): Qué son los electrolitos y qué es lo mejor para hidratarse después del ejercicio según los expertos

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Qué son los electrolitos y qué es lo mejor para hidratarse después del ejercicio según los expertos

Con la cantidad de bebidas para la hidratación disponibles en el mercado, es difícil saber qué sirve para qué. Dos expertas hacen algunas aclaraciones y recomendaciones.

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