BBC (es): ¿Es realmente necesario beber agua con electrolitos para mantenerte hidratado después de hacer deporte?

Iniciado por RSSBot, Ago 21, 2025, 10:45 AM

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Ago 21, 2025, 10:45 AM
¿Es realmente necesario beber agua con electrolitos para mantenerte hidratado después de hacer deporte?

Con la cantidad de bebidas para la hidratación disponibles en el mercado, es difícil saber qué sirve para qué. Dos expertas hacen algunas aclaraciones y recomendaciones.

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