Ni nueces ni avellanas: este es el fruto seco con mayor cantidad de proteína que es perfecto para aumentar masa muscularSource: Ni nueces ni avellanas: este es el fruto seco con mayor cantidad de proteína que es perfecto para aumentar masa muscular (https://www.terra.cl/estilo-de-vida/2025/7/7/ni-nueces-ni-avellanas-este-es-el-fruto-seco-con-mayor-cantidad-de-proteina-que-es-perfecto-para-aumentar-masa-muscular-42432.html)